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15 de Octubre de 2020
Nuevo

Estimulación temprana en casa: beneficios y ejercicios.

Todos los bebés nacen con un gran potencial, el cual es una oportunidad que puede aprovecharse para ayudar a la maduración del bebé.

La estimulación temprana tiene múltiples beneficios en el desarrollo del bebé, como por ejemplo:

  • Ayuda a desarrollar sus capacidades cognitivas.
  • Desarrolla las capacidades físicas.
  • Apoya a que las capacidades emocionales y sociales se desarrollen de mejor manera.
  • Los bebés estimulados exploran de mejor manera su entorno ya que adquieren destrezas y habilidades de una manera natural.
  • Entienden de mejor manera lo que sucede a su alrededor.
  • Ayuda a tener una mejor autoestima.
  • Refuerza el vínculo emocional con los padres.

La estimulación temprana no busca acelerar el desarrollo del bebé, su objetivo es motivar el potencial del bebé.

La estimulación temprana se basa en la repetición de estímulos o ejercicios simples a través del juego, puedes seguir estos pasos para estimular a tu bebé1:

  • Siempre trata de estimular a tu bebé a la misma hora del día.
  • Busca un momento en el que tu bebé no esté cansado y se encuentre relajado.
  • Elige música agradable para tu bebé, es recomendable utilizar música clásica o canciones infantiles, busca que las letras de las canciones sean fáciles de entender para él y canta con él. Por ejemplo, si eliges una canción donde hablen de un animal, enséñale fotografías o muñecos de ese animal.
  • Elige objetos que sean agradables para los sentidos de tu bebé, es decir al tacto, gusto y oído. Los juguetes deben de ser apropiados y seguros para su edad.
  • Recurre a los cuentos, leerle siempre será un estímulo muy grato para él.
  • Los masajes son un estímulo muy agradable para tu bebé, puedes realizarlo a la hora del baño.

La estimulación temprana se debe ir adaptando a cada etapa del bebé, te enlistamos algunos ejercicios que puedes ir realizando, recuerda ir adaptándolos de acuerdo a su desarrollo ya que cada bebé se desarrolla a su propio ritmo:

  • Para evitar que tenga sus manitas cerradas, frótalas con tus manos desde su muñeca hasta sus dedos, puedes proporcionarle una sonaja para que él mismo abra sus manos y el sonido lo va a estimular.
  • Coloca tus dedos a los lados de su nariz, esto ayuda a estimular sus labios.
  • Acuéstalo boca abajo (Cuando él ya pueda mantener su cabeza sostenida) en una superficie dura y llámale con un juguete, esto ayudará a que él se comience a girar boca arriba.
  • Cuando le cambies el pañal puedes frotarle sus pies uno contra el otro, esto ayudará a que él ubique sus pies.
  • Cuando tu bebé comience a sentarse, puedes balancearlo de un lado a otro, tómalo de sus brazos para ayudarlo, este movimiento lo va a ayudar a mejorar su equilibrio.
  • Cuando balbuce, contéstale y platica con él, esto ayudará a estimular su lenguaje. Cuando te señale las cosas dile cómo se llama cada cosa.
  • Cuando tu bebé comience a gatear, puedes ponerlo boca abajo en el piso y estimularlo con un juguete para que llegue a él.
  • Tu bebé comenzará a tratar de ponerse de pie, ayúdalo colocando sus piernitas de manera correcta y sostenlo de sus caderas y separa sus pies.
  • Cuando tu bebé comience a comer sólidos, puedes proporcionarle una cuchara de plástico y enseñarle a tomar del plato sus alimentos y llevarlos a la boca, también puedes colocarle su alimento en su mesita y dejar que lo toque con sus manos y juegue con las texturas.

Recuerda que para eliminar el biberón y chupón, necesitas ser muy paciente y constante.

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Referencias bibliográficas

  1. Federación de enseñanza de CC.OO. de Andalucia. La estimulación temprana y su importancia. Revista Digital para profesionales de la enseñanza 2011 (17).
  2. 2. UNICEF México, Gobierno Federal, México. Ejercicios de estimulación temprana. Consultado en: http://files.unicef.org/mexico/spanish/ejercicioestimulaciontemprana.pdf con acceso el 29 septiembre 2020.
  3. Avanta® Información para prescribir del producto.