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11 de Mayo de 2020
Avanta

Cambio de dieta del bebé: incorporación de los alimentos o ablactación

La leche materna es la fuente principal de nutrientes y debe proporcionarse, de forma exclusiva y a libre demanda, durante los primeros seis meses de vida. En este periodo no debe proporcionarse ningún otro alimento líquido ni sólido, ni siquiera agua.1

Conforme nuestro bebé comienza a crecer, sus necesidades alimenticias se incrementan: existe un proceso mediante el cual se deben ir incorporando alimentos no lácteos en la dieta y se conoce como ablactación. La ablactación no significa que se debe de suspender la lactancia materna, sino que se pueden combinar ambos procesos.

Este proceso no debe comenzar antes de los 6 meses de edad y es importante considerar que los alimentos deben introducirse de manera apropiada y aleatoria, siempre con las indicaciones que el médico proporcione, conforme al crecimiento y desarrollo de cada niño. Es importante realizar la introducción de alimentos de manera apropiada y lo mejor es hacerlo de manera gradual para que tu bebé se vaya acostumbrando poco a poco, ya que de no hacerlo así el crecimiento puede verse afectado y puede llegar a ocasionar obesidad, alergias, enfermedades renales o intestinales, entre otras.1,2

Durante la ablactación existen algunos objetivos que no debes perder de vista:1

  • Lograr que el bebé identifique olores, colores, sabores y texturas de los alimentos.
  • Lograr que el bebé coma poco a poco todos los grupos de alimentos.
  • Lograr inculcar buenos hábitos alimenticios.

Es probable que, al principio, tu bebé no esté muy contento con el cambio, por lo que te damos unas sugerencias:

  • Mantener un ambiente relajado en su entorno: trata de evitar distractores como televisión, tabletas, etc.
  • Trata de que sus alimentos sean vistosos.
  • Coloca una silla apropiada para los alimentos, hay muchas disponibles y seguro alguna se adaptará a tus necesidades. Es importante que el bebé esté en un lugar cómodo para lograr que el proceso sea más fácil.
  • No lo obligues a comer, es probable que no tenga tanta hambre; si no se termina los alimentos puedes guardárselos para más tarde. No te asustes si notas que no quiere comer; sin embargo, si notas este comportamiento por más de 3 días será necesario que llames al pediatra.

A continuación, te damos ejemplos de la manera en que los alimentos se pueden ir introduciendo. De cualquier forma, recuerda que debes consultarlo con el pediatra:1

  • 6-7 meses: verduras, frutas, cereales, carne, pollo, pavo, pulpa de res o cerdo, e hígado; es importante evitar los embutidos. La frecuencia en los alimentos deberá de ser de 2 a 3 veces al día.
  • 8 meses: leguminosas; la frecuencia deberá de ser de 3 a 4 veces al día. La presentación de la comida ya puede ser en picados finos o trocitos.
  • 9-11 meses: Derivados de leche, como yogur y queso. Otros alimentos, como el huevo y pescados, deberán agregarse solo si no existe un antecedente de alergias familiares o previas en el bebé.
  • Mayor de 12 meses: frutas cítricas y leche entera. En este momento, el bebé está listo para incorporarse a la dieta familia

Durante esta etapa es probable que notes cambios en las evacuaciones de tu bebé, estas pueden ser más fétidas e, incluso, pueden llegar a tener un cambio de color parecido al de los alimentos que le proporciones. Si notas que las deposiciones son líquidas o llegan a tener moco, tendrás que llamar al pediatra. También es probable que en esta etapa incrementen las rozaduras. Recuerda mantener una apropiada limpieza del área, puedes auxiliarte con el uso de pomadas protectoras.1,2

Avanta® es una pomada para tu bebé que tiene 4 beneficios:3

  • Previene
  • Protege
  • Alivia
  • Regene

Avanta® es un gran aliado en el cuidado de la piel de tu bebé en esta y otra etapas de su vida, ya que su fórmula ayuda a prevenir las rozaduras, proteger, aliviar y regenerar naturalmente la piel de tu bebé.

Referencias bibliográficas

  1. Instituto Mexicano del Seguro Social. Programa de salud del niño de 1 a 11 meses de edad. Consultado en http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/guias_salud/ninios/guianinos_1a11meses.pdf con acceso el 28 de abril 2020.
  2. Leto. Tu hijo de 0 a 10 años. Guía Médica Leto.
  3. Avanta® Información para prescribir el producto.